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农历的十月二十六是什么星座的案 睡前半.时喝杯牛奶，再听下收音机，或听点轻音乐，不要再想其他事情了，因为睡觉是意见快乐的事
2岁宝宝起来不肯穿衣服案 你是哪里的？下面有三款举重床供选（当然，适合自己的才是最好的） 一般杠铃片可以选50、80、100公斤，看你需要多重？当然价格也不一样的！ http://auction1.
广场舞最新吉美专辑案 1.食醋 有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 2.糖水 若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。
傲偏 t.t案 泡个温水足，冲杯热牛奶，还有.要是.时要让自己彻底放松，，比如有空去看看.海，爬爬山啊！等等，，，，都会有帮助的，，，，
书法家唐荣案 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前.约两个
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冬季发生疫情案 建议睡前泡杯牛奶喝，有助安眠