衡量管理的效果是什么要看你需要健美何处了？ 如果只是为了健身强体，建议游泳比较合适。因为多数健身器材（以器械为例）都是无氧运动，游泳既可以减肥也能达到锻炼的效果。你想想，游
鱼睡觉的资料案 锻炼的方式和目的是不一样的。游泳、跑步等是有氧运动，对身材、塑形、心肺功能是很有好处的。如果经常游泳的话，再到健身房进行一些力量锻炼，可以增加肌肉的厚
浙江杭州下沙天气预报案 现在是冬天，还是健身房把，夏天去游泳，游泳效果很好
有没有宝宝荨麻疹的案 当然游泳，游泳的好处其实挺多的我一个爷爷他三高然后就是游泳游好的，而且，他特别喜欢冬游，但是你别游太久，一天半.时就行了
藏族介绍资料案 肥肉是不能练成肌肉的，因为构成他们的物质不同，肥肉即脂肪是由碳水化合物（糖 需要一定时间，所以减肥要做有氧运动，原则是中.强度长时间，慢跑游泳骑车都是
健身不练腿是什么梗
2007年12月9日的星座是什么案 游泳别戏水。要坚持长距离游泳。非常消耗热量。不会消耗肌肉，但能增强肌肉的耐力
2个月宝宝拉稀会哭闹吗案 游泳是不会消耗肌肉的，游泳是可以减肥锻炼身体的，但要注意要坚持游泳40分钟以上才会消耗脂肪，解释如下游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗.要靠糖的
四月21号浙江丽水天气预报案 肯定是局部器械锻炼，对塑形最有帮助，如果不是过渡追求身上的肌肉线条，可以采用器械练.加游泳，但光靠游泳时练不出非常好看的线条的，可以结合一下，我是练了
把酒月古诗词的意思案 可以，游泳是比较好的健身方式，对肌肉的锻炼和力量的提高是很有帮助的.
增肌期间可以游泳吗
怎样才能扎头发蓬松的发型好看案 只要是运动对身体都是有好处的，关键是要坚持且不要过度。