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山...水库钓鱼案 跑步，打篮都很不错。 不过冬季运动要注意以下7个.提醒 提示1 热身充分 甚至造成运动伤害，所以，健身时一定要选择动作幅度较.、热量消耗较.的有氧运
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10月青海天气预报案 跳绳，跑步，蛙跳，仰卧起坐，引体向上，非常有效果的。
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