菲律宾10月气候一般运动后一个.时左右，再考虑吃饭。运动后可以先行补充水分。
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行乐 诗词 偷闲案 运动前后2.时内不宜吃太多的.西，但是要喝一些有营养的饮品如牛奶，果汁等
宝宝牙龈出血嘴巴臭案 最好不要吃.西 如果有饥饿感少许补充点低热量的.西，在运动后半.时
贾玲 搞笑 舞蹈案 如果早上运动后十分钟后可以吃饭，喝水，再喝水时尽量一口水做三次喝下，这样对胃好些。吃饭也是如此，尽量细吞慢咽，不要喝太热的和喝冷的饮料。
健身后多久可以吃饭
林俊杰西安演唱会2018门案 在运动后半.时喝些盐水可以补充失去的水份，过后二十分可以吃.西
无锡盆栽绿植租赁外包案 你好，根据你的叙述，一般来说锻炼后半.时吃.西，注意不要吃生冷食物.辛辣刺激性食物..注意合理锻炼，合理饮食.惯，祝早日康复
.美城市美术作品案 运动前后半个.时可以吃.西，运动前吃.西对肠胃不好，运动后吃.西容易得肠炎，所以最好不要运动后立即吃.西如果很饿可以吃点巧克力或者喝点奶茶之类的。
2017好听的女孩子名子案 你好，吃饭的时间是运动后的半个.时至45分钟内。在这个时候，消耗能量的生化酶是最活跃的，而储存能量的激素在这个时候受到抑制，也就是说，能量被转化为脂
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宽幅相机作品锤炼完之后歇息几分钟就可以进食但饭后半.时内最好别做活动欲望有帮到你\O（∩_∩）O\