山里那个姑娘广场舞案 我们先回运动后我们需要些什么？ 1. 水分，毋庸置疑. 2. 盐分，保持身体的电解质 预防减缓未来的骨质流失. 从几个方面来看，光喝酸奶是不够的，而且运动后直接.量
思念天边的你歌词案 健身后能喝酸奶。 酸奶富含的蛋白质和钙恰恰是你酸痛的肌肉所需要的。运动后喝酸奶更利吸收。如果你的运动量较.，则可以补充一些额外的碳水化合物，添些一些水果
贝斯他女装案 运动后肌肉产生乳酸，然后喝酸奶…… 这个题，值得思考。 酸奶只是味道是酸的，而并非酸性食物，反而是碱性的。食物的酸、碱性是指食物经过消化吸收及代谢分解
锦州到抚顺动车时刻表案 可以喝酸奶，酸奶中含有.量有益元素，可以很好补充运动带来的消耗。
中国各省旅游景点案 挺好的 酸奶富含蛋白质，对于补充.运动量见身后的营养有很好的功效 也可以帮助你解渴，补充一部分水分 因此酸奶适合在健身后饮用
左佐男装冬装案 健身结束之后半个.时之内尽量补充身体内蛋白质，酸奶的营养价值比较高，里面.要是富含蛋白质，维生素，等多种营养元素，一般有个胃溃疡疾病的患者要注意合理的
华山景区夜晚温度案 最好还是不要喝，有点浪费。。。。。。。。。。。。。。。我们先回运动后我们 预防减缓未来的骨质流失. 从几个方面来看，光喝酸奶是不够的，而且运动后直接.
未来一周伊春天气预报15天案 谁说不好了？？？？ 丫的不懂不要瞎说啊，，酸奶是在优质新鲜牛奶中加入一定量的发酵菌———乳酸菌等物质经发酵制成的。酸奶中不仅保留了牛奶原有的全部营养成
含攸的诗词案 可以的。 运动后喝酸奶可以增肌。如想达到增肌效果，运动后喝更有效。因为这时酸奶中的糖会刺激胰岛素分泌量增加，从而促进蛋白质合成肌肉。 鲜奶、奶制品（包括
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舞蹈鞋原理案 可以，和补充水分一样