王爷我有了t.t免费下载案 你是指劈叉跳吗？首先要有很高的柔韧度，能够做到地面超级劈叉，就是在地上劈叉要超过180度。然后需要.腿有爆发力，跳跃时候才能把腿打开。
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柳州2月份气温.跳，摆腿跳，赞步，扫堂，变身撕腿跳，蹦子，蹦子有很多种咯… .转应该也要啦，横飞燕，双飞燕等等 我是女生知道得不是很多…希望能帮到你
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