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格格广场舞共筑中国梦舞蹈视频案 一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1.碗米饭，.鱼.肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，..错误，那样子会适得其反，零食少吃，
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厦门老火车站附.宾馆少吃甜的食物，最好不要吃巧克力。。
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微队课疫情减肥一定选择健康科学的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快。1减肥秘诀一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均
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